B1-vitamin

B1-vitaminA tiamin, vagyis a tiamin, segít megelőzni az idegrendszer, az agy, az izmok, a szív, a gyomor és a belek szövődményeit. Emellett szerepet játszik az elektrolitok izom- és idegsejtekbe történő be- és kiáramlásában.

A B1-vitamin (tiamin) egy vízben oldódó vitamin, amely hőkezelés és lúgos közeggel való érintkezés során gyorsan lebomlik. A tiamin részt vesz a szervezet legfontosabb anyagcsere-folyamataiban (fehérje, zsír és víz-só). Normalizálja az emésztőrendszer, a szív- és érrendszer, valamint az idegrendszer működését. A B1-vitamin serkenti az agyműködést és a vérképződést, valamint hatással van a vérkeringésre. A tiamin bevitele javítja az étvágyat, tonizálja a beleket és a szívizmot.

Ez a vitamin szükséges a várandós és szoptató anyáknak, sportolóknak, fizikai munkát végzőknek. A súlyosan beteg betegeknek és a hosszú távú betegségben szenvedőknek is szükségük van tiaminra, mivel a gyógyszer aktiválja az összes belső szerv működését és helyreállítja a szervezet védekező képességét. A B1-vitamin különös figyelmet fordít az idősekre, mivel jelentősen csökkent a vitaminok felszívódásának képessége, és szintézisük funkciója elsorvad. A tiamin megakadályozza az ideggyulladás, a polyneuritis és a perifériás bénulás kialakulását. A B1-vitamin szedése ideges jellegű bőrbetegségek esetén ajánlott. A tiamin további adagjai javítják az agyi aktivitást, növelik az információfelszívó képességet, enyhítik a depressziót és segítenek megszabadulni számos más mentális betegségtől.

A tiamin javítja az agyműködést, a memóriát, a figyelmet, a gondolkodást, normalizálja a hangulatot, növeli a tanulási képességet, serkenti a csontok és izmok növekedését, normalizálja az étvágyat, lassítja az öregedési folyamatot, csökkenti az alkohol és a dohány negatív hatásait, fenntartja az izomtónust az emésztőrendszerben, megszünteti a tengeribetegséget és enyhíti a mozgásbetegséget, fenntartja a szívizom tónusát és normális működését, csökkenti a fogfájást.

A tiamin az emberi szervezetben biztosítja a szénhidrát-anyagcserét az agyban, a szövetekben és a májban. A koenzim-vitamin küzd az úgynevezett „fáradtságtoxinokkal” – tejsavval, piruvsóval. Feleslegük energiahiányhoz, túlhajszoltsághoz és vitalitáshiányhoz vezet. A szénhidrát-anyagcsere termékeinek negatív hatása semlegesíti a karboxilázt, glükózzá alakítva azokat, amely táplálja az agysejteket. A fentiek alapján a tiamint nevezhetjük „pezsgés”, „optimizmus” vitaminjának, mert javítja a hangulatot, enyhíti a depressziót, nyugtatja az idegeket és visszaadja az étvágyat.