L-glutamin

GlutamátA szinteket szorosan ellenőrzik. Bármely egyensúlyhiány, akár túl sok, akár túl kevés, veszélyeztetheti az ideg egészségét és kommunikációját, és idegsejtek károsodását és halálát, valamint számos egyéb egészségügyi problémát okozhat.

A glutamát az agyban a leggazdagabb gerjesztő neurotranszmitter, és szükséges az agy megfelelő működéséhez. Az gerjesztő neurotranszmitterek olyan kémiai hírvivők, akik egy idegsejtet izgatnak vagy stimulálnak, és így képesek kritikus információkat fogadni.

Glutamáta test központi idegrendszerében (CNS) készítik a glutamin, a glutamát prekurzor szintézisével, ami azt jelenti, hogy korábban jön, és jelzi a glutamát megközelítését. Ezt a folyamatot glutamát -glutamin ciklusnak nevezik.

A glutamát szükséges a gamma -amino -vajsav (GABA) előállításához, amely az agy megnyugtató neurotranszmittere.

A glutamát szintjének növelését elősegítő kiegészítők a következők:

5-htp: A teste 5-HTP-t szerotoninmá alakít, és a szerotonin javíthatja a GABA aktivitást, ami befolyásolhatja a glutamát aktivitását. A glutamát a GABA előfutára.

GABA: Az elmélet szerint a GABA megnyugtatása és a glutamát stimulálódik, a kettő társa, és az egyik ütközés egyensúlyhiánya. A kutatásnak azonban még nem kell megerősítenie, hogy a GABA kijavíthatja -e a glutamát egyensúlyhiányát.

Glutamin: A tested átalakítja a glutamint glutamáttá. A glutamin kiegészítésként kapható, és megtalálható a húsban, halban, tojásban, tejtermékekben, búzában és néhány zöldségben is.

Taurin: A rágcsálókkal kapcsolatos vizsgálatok kimutatták, hogy ez az aminosav megváltoztathatja a glutamát szintjét. A taurin természetes forrásai a húsok és a tenger gyümölcsei. Kiegészítőként is kapható, és néhány energiaitalban megtalálható.

Theanin: Ez a glutamát prekurzor csökkentheti az agy glutamát aktivitását azáltal, hogy blokkolja a receptorokat, miközben fokozza a GABA szintet.11 Természetesen jelen van a teában, és kiegészítőként is kapható.

Üdvözöljük a további termékek konzultációjában！