K2-vitamin (menakinonok)

K2-vitaminFontos tápanyag, amely segíti a szervezetet a kalcium felszívódásában. Szükséges az erős csontok és fogak kialakulásához és fenntartásához is. Elégséges K2-vitamin nélkül a szervezet nem tudja megfelelően felhasználni a kalciumot, ami olyan egészségügyi problémákhoz vezethet, mint a csontritkulás. A K2-vitamin leveles zöldségekben, tojásban és tejtermékekben található.

A K2-vitamin esszenciális tápanyag az emberi egészség szempontjából, de felszívódása az étrendből alacsony. Ez azért lehet, mert a K2-vitamin kevés élelmiszerben található meg, és ezeket az élelmiszereket jellemzően nem fogyasztják nagy mennyiségben. A K2-vitamin-kiegészítők javíthatják ennek az esszenciális vitaminnak a felszívódását.

A K2-vitamin egy zsírban oldódó vitamin, amely létfontosságú szerepet játszik a véralvadásban, a csontok egészségében és a szív egészségében. A K2-vitamin szedése segít a szervezetnek több véralvadáshoz szükséges fehérjét termelni. Segít a csontok egészségének megőrzésében is azáltal, hogy a kalciumot a csontokban és az artériákban tartja. A K2-vitamin a szív egészségéhez is elengedhetetlen, mert segít megelőzni az artériák megkeményedését.

Amint azt fentebb említettük, a K2-vitamin központi szerepet játszik a kalcium, a csontokban és a fogakban található fő ásványi anyagcseréjében.

A K2-vitamin két fehérje – a mátrix GLA fehérje és az oszteokalcin – kalciumkötő hatását aktiválja, amelyek segítenek a csontok felépítésében és fenntartásában.

Állatkísérletek és a K2-vitamin csontanyagcserében betöltött szerepe alapján ésszerű feltételezni, hogy ez a tápanyag a fogak egészségére is hatással van.

A fogászati ​​egészség egyik fő szabályozó fehérjéje az oszteokalcin – ugyanaz a fehérje, amely kritikus fontosságú a csontanyagcserében, és amelyet a K2-vitamin aktivál.

Az oszteokalcin egy olyan mechanizmust indít el, amely serkenti az új csont és az új dentin, a fogzománc alatti elmeszesedett szövet növekedését.

Úgy tartják, hogy az A- és D-vitaminok is fontos szerepet játszanak ebben, szinergikusan működve a K2-vitaminnal.