A napi étrendben,magnézium mindig is alábecsült tápanyag volt, de a táplálékkiegészítők és funkcionális élelmiszerek iránti növekvő kereslettel a piaca ismagnézium és a magnézium-L-treonát egyre nagyobb figyelmet kap. Jelenleg a magnézium-L-treonátot főként a következőkben használják:kapszulák, fogyasztásra kész italok, snack bárok,puha cukorkákés egyéb termékek.
2. Magasabb felszívódási és visszatartási aránnyal rendelkező magnézium-L-treonát
A magnézium (Mg) a sejtekben második leggyakoribb ásványi anyag, és több mint 300 enzimreakció kofaktora. Ezért a magnézium számos anyagcsere-funkcióhoz is nélkülözhetetlen tápanyag a szervezetben. Fontos szerepet játszik a sejtek energiatermelésében, a fehérjetermelésben, a génszabályozásban, valamint a csontok és fogak normál működésének fenntartásában.
A magnézium nemcsak számos enzim aktivitását aktiválja a szervezetben, hanem szabályozza az idegfunkciókat, fenntartja a nukleinsav-szerkezet stabilitását, szabályozza a testhőmérsékletet és hatással van az emberek érzelmeire. Szinte minden anyagcsere-folyamatban részt vesz az emberi szervezetben. A magnézium bőségesen megtalálható az élelmiszerekben. A gabonafélék, gabonafélék és a sötét levelű élelmiszerek, például a spenót és a káposzta, magnéziumot tartalmaznak. A magnézium-kiegészítők leggyakoribb hozzáadott összetevői a következők:magnézium-glicinát, magnézium-L-treonát, magnézium-malát, magnézium-taurin, magnézium-oxid, magnézium-klorid/magnézium-laktát, magnézium-citrát, magnézium-szulfátstb. Közülük a magnézium-L-treonát egy magas biohasznosulással rendelkező magnéziumvegyület.
Kép forrása: pixabay
2010-ben az MIT tudósai cikket publikáltak a Neuron folyóiratban, amelyben arról számoltak be, hogy felfedeztek egy L-magnézium-treonát (Magtein®) nevű magnéziumvegyületet, amely hatékonyan képes a magnéziumot az agysejtekhez juttatni. A kutatások azt mutatják, hogy a magnézium-L-treonát jobban felszívódik és visszamarad a szervezetben, mint más magnéziumforrások, például a klorid, citrát, glicinát és glükonát.
3. Magnézium-L-treonát előnyei
Magnézium-L-treonát előnyei Új, biológiailag hasznosuló magnéziumvegyületként a magnézium-L-treonát egyre inkább elismerik a kognitív funkciók javításában és a memória fokozásában betöltött szerepét. Számos tanulmány kimutatta, hogy a magnézium-L-treonát hatékonyan képes a magnéziumot a vér-agy gáton keresztül a neuronális sejtekbe szállítani, ezáltal fokozva a neuroplaszticitást, javítva a memóriát és a kognitív képességeket, valamint csökkentve a szorongást és a stresszt.
Javított memória: Slutsky és munkatársai egy rágcsálómodellben arról számoltak be, hogy az egy hónapon át szedett magnézium-L-treonát-kiegészítés növelte a magnéziumkoncentrációt fiatal és idős patkányok agyában, és jelentősen javította a memóriát és a tanulási képességeket. A magnézium-L-treonát az idős patkányok memória-helyreállítását is javította. Magnézium-L-treonátkiegészítés nem befolyásolja a testsúlyt, a testmozgási kapacitást, illetve a víz- és táplálékbevitelt. A magnézium-L-treonát kognitív funkciókra gyakorolt hatásmechanizmusa az NMDA receptorok aktiválásán keresztül valósulhat meg, ami növeli a szinaptikus sűrűséget és javítja a memóriát. Egy másik kísérlet kimutatta, hogy a magnézium-L-treonát hosszú távú orális adagolása megelőzheti és helyreállíthatja a hippokampális CA3-CA1 szinapszisokban a neurológiai sérülés (SNI) által okozott rövid távú memória (STM) és hosszú távú potencírozás (LTP) hiányosságokat.
Továbbá a magnézium-L-treonát profilaktikus, hosszú távú orális adagolása blokkolja a TNF-α felregulációját a hippocampusban, amelyről kimutatták, hogy kritikus a memóriazavarok kialakulásában. A magnézium-L-treonát orális adagolása egyszerű és hatékony módja lehet a memóriazavarok javításának.
Javított alvásminőség:Egy tanulmány kimutatta, hogy a magnézium-L-treonáttal kiegészített étrend-kiegészítőknél javult az alvás minősége, valamint javult a mentális tisztaság és a fizikai aktivitás a nap folyamán. Érdemes megjegyezni, hogy a magnézium-L-treonát alvásra gyakorolt jótékony hatásai inkább a mély alvás minőségének és az ébredés utáni mentális éberség javításában rejlenek, mint abban, hogy segítsen az embereknek gyorsabban elaludni.
Javított kognitív képességek:A hipoxia gátolja a glutamát, a kognitív funkciókkal szorosan összefüggő fő agyi neurotranszmitter bejutását az agysejtekbe, és a sejtek kezdeti válasza a kérgi hipoxiára a glutamáttól függ. A magnézium-L-treonát növeli a magnéziumion-koncentrációt az agyban és javítja a kognitív funkciókat. Tanulmányok kimutatták, hogy a magnézium-L-treonát szabályozhatja az EAAT4 glutamáttranszporter expresszióját, és pozitív hatással van a neuronok túlélésére és az agyi infarktus csökkentésére zebrahal hipoxia után.
4. Magnézium-L-treonát kapcsolódó termékei
A magnézium mindig is alábecsült tápanyag volt a mindennapi étrendben, de az étrend-kiegészítők és funkcionális élelmiszerek iránti növekvő kereslettel a magnézium és a magnézium-L-treonát piaca egyre nagyobb figyelmet kap. Jelenleg a magnézium-L-treonátot főként a következőkben használják:kapszulák, fogyasztásra kész italok, snack bárok,gumicukrok és mástermékek.
Közzététel ideje: 2025. február 2.