Bodzegy olyan gyümölcs, amely régóta ismert egészségügyi előnyeiről. Segíthet az immunitás fokozásában, a gyulladás elleni küzdelemben, a szív védelmében, és akár bizonyos betegségeket, például megfázást vagy influenzát is kezelhet. Az ősz évszázadok óta a bodzok nemcsak a közös betegségek kezelésére, hanem az általános egészség és a jólét előmozdítására is használják.
A kutatások azt mutatják, hogy a bodzkivonat segíthet csökkenteni a vírusfertőzések, például az influenza és a megfázás időtartamát és súlyosságát. Antioxidánsokban gazdag, a bodzok semlegesítik a test szabad gyökeit, és csökkentik a környezeti toxinok, például a szennyezés vagy a rossz étrendi szokások által okozott oxidatív stresszt. A tanulmányok azt is kimutatták, hogy a több antioxidáns fogyasztása csökkentheti a krónikus betegségek, például a rák, a szívbetegség és az Alzheimer -kór kockázatát.
A bodzok másik nagy előnye a gyulladásgátló tulajdonságai, amelyek elősegíthetik az ízületi gyulladás vagy más gyulladásos állapotok kezelését. A bizonyítékok azt sugallják, hogy a természetes összetevőkből, például a bodafélékből származó gyulladásgátló kiegészítők rendszeres fogyasztása enyhítheti az ezekkel a feltételekkel kapcsolatos ízületi merevséget is. A bodzok is tartalmaznak flavonoidokat is, amelyek rendszeresen az orvos által irányított étrend -módosítási terv szerint elősegíthetik a kardiovaszkuláris egészség védelmét azáltal, hogy támogatják a normál vérnyomás -szintet és a koleszterint egészséges tartományban.
Végül, de nem utolsósorban, ez a bogyó akár fontos szerepet is játszhat a jó agyi funkció fenntartásában, mivel erős neuroprotektív vegyületekkel rendelkezik, úgynevezett antocianinoknak. A tanulmányok kimutatták, hogy az antocianinok, például a áfonya magas ételek fogyasztása késleltetheti az Alzheimer -kór problémáinak kognitív hanyatlásával kapcsolatos tüneteket. Összegezve: a bodzok számos lehetséges egészségügyi előnyt kínálnak azok számára, akik természetes gyógymódokat keresnek az optimális fitnesz támogatása és a jó testi fenntartás fenntartása érdekében.
Amikor az egyik fontolóra veszi az Elderberry -t tartalmazó kiegészítők szedését, próbálja meg használnia miénkMegbízható forrásokból tanúsított termékek, mindig kövesse orvosának a dózis utasításaival kapcsolatos tanácsát, különösen, ha bármilyen súlyos betegségben szenved, stb.
A postai idő: február-24-2023